第一胎我備孕了9個月，第二胎備孕花了我一年半。
我回想，這是一段醫生跟衛生棉一起打擊我的時光。
很多人認為生過第一胎就很容易懷上第二胎，但你看電腦就算開機過，下次開機時間也還是差不多啊，而且碰上更新還要花更久時間，所以這種說法根本就是迷思。
但我卻抱著這種迷思過了一年，直到驚覺我再不好好痛定思痛，我應該就只有泡菜一個獨生女了。
生完小泡菜後，雖說很認真做月子，但可能是作息大變，睡眠不足，加上工作忙碌，根本無暇運動，我的身體免疫力變得很差，只要小泡菜生病我就跟著病，後來甚至是孩子沒生病我還是病，剛病好了又病，每次病都病很久，老公一度放重話：給你吃的補品跟中藥都不知道補到那裏去了!
孩子+工作，對職場媽媽是兩份工、兩頭燒，我不僅身體狀況不好，更重要的是，我常常遇到排卵日就是客戶活動日！客戶活動還是一整天，透早六七點老公還沒睜開眼我就走了，回來十一二點老公已經躺平，只能摸摸鼻子離去。
在經過幾次後，我下定決心要請段長假，希望這段時間能達標。
但老實說，有了時間就有了孩子嗎?
NO!
NO!
NO!
我先是拾回了第一胎的備孕方法: 寶寶 ● 關於懷孕，我的備孕密技
運動、排卵日做功課、吃卵磷脂蛋白素、喝滴雞精、床頭旁放新生兒的東西、拜觀音娘娘、念佛經普門品等一樣不落，但我的信心卻被婦產科醫師瓦解了...
第一胎的經驗是雖然驗到排卵，但卵子好不好還是要眼見為憑，如果過了排卵日還沒驗到排卵，更要一探究竟，所以我乖乖到診所去照超音波，想不到一次跟我說這次好像沒有卵泡，沒卵可排，一次跟我說你只有兩個卵泡，而且看起來很小，應該不可能受孕，你要不要直接到樓上的生殖中心報到?
醫生甚至進一步說，我覺得你這很像是多囊性卵巢的狀況喔.....氣得我再也不想照超音波。
到這裡眼看五個月過去，假期也快休完，我已心灰意冷，有一種let it go的半放棄想法油然而生。
轉念一想，繼續用食補努力看看吧，我第一胎也是靠備孕飲食而成功受孕的。
山藥，備孕界中的神物，看來必須要認真吃了，
山藥粉+卵磷脂+糙米粉+小麥胚芽+蛋白素，每天泡成一碗營養米糊。
正餐時間老公則是每天山藥炒時蔬、山藥排骨湯...等，餐餐變化著給我吃。
其他像是運動、帶小孩等日常安排照樣維持，接著拋夫棄女跟爸爸去了一趟西藏(還不敢吃高山症的藥)，回來當天就驗到兩條線了!
登愣，當醫生跟衛生棉每個月打擊我時，育嬰假最後一個月居然就這樣莫名其妙地meet deadline了!
我總結這次有幾個因素達標吧:
1. 定期運動: 運動絕非一蹴可幾，當久沒運動後開始恢復運動習慣，身體也需要一段時間才能開始享受運動帶來的好處，肌肉耐力才會慢慢變好。
2. 吃對助孕食物: 實話說，我這次的飲食管理比上一次差得遠，有時候不是懶得吃就是根本亂吃，而且一開始我還在減肥來著，但是一切就在山藥加入後轉變，讓我不得不相信山藥好像真的很對我的子宮，必須要大推！當然還有很多其他的備孕食物也都有幫助，例如:酪梨、大蒜、菠菜、木耳，堅果，麻油雞等。至於酒跟咖啡堅決不碰。
3. 旅行: 當你全心全力投入備孕時，旅行會讓你分心，不至於一直想著這個月又沒有或是怎麼樣。
去一個自己想去的地方，好好享受。
4. 排卵試紙: 就像我第一胎所研究出來的，要相信科學，而排卵試紙給的是可靠訊號，把握排卵黃金24小時，驗到排卵8小時內做功課，時間到了就上工，千萬別覺得是為了做而做！
如果遲遲沒驗到，或是已經照著做仍沒懷孕，那就要去診所照超音波看看自己的卵泡狀況。
5. 泡澡：泡澡有助於代謝跟讓身體溫暖喔，我那陣子幾乎每天泡澡，泡完真的舒服很多，我想也對於我虛寒體質有所幫助。
至於其他甚麼放輕鬆，在我身上完全不靠譜，因為我從頭到尾都很焦慮，一邊焦慮怎麼還沒懷上，一邊焦慮復職後的工作砍掉重練，加上這中間還經歷了家人生病、受傷等事情，還有我身體寒冷，驗基礎體溫，曲線怎麼看怎麼沒曲線，也沒用。
還有一個重點：心態要擺正。如果你準備好迎接一個孩子了，當老公檢查沒問題，也願意配合，那就要無所不用其極！你要想，每來一次生理期，你就少了一次受孕機會、你的身體又老了一個月，真的不要覺得慢慢來看緣分啊，這種事情就要拿出拼業績的態度，畢竟女人一生排卵次數有限，身體隨著年紀越大也會面臨越多不可逆的狀況。
幸運的是，兩胎都是自然受孕，沒有西藥、沒有人工干擾，每思及此，我的心中便充滿無限感謝。
祝福正在備孕這條道路上努力的你也早日成功。
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