孕期進入七個月，從一開始的放牛吃草，到現在看來，我吃的營養品種類竟比第一胎多，搞得我有點吞嚥恐懼！
第一孕期，都說小孩自己有帶便當，這時候吐得亂七八糟還變瘦真的不用擔心小孩營養，但是葉酸會促進小孩腦神經發展，是必吃的，除了葉酸之外，我還提早開始吃鈣片，因為半夜抽筋起來真的會痛死人，也維持孕前習慣每天早上一包滴雞精。
第二孕期，孕吐症狀好點，開始增加孕期綜合維他命，這次還吃了魚油，其實不只為寶寶吃，也為自己吃，孕婦金魚腦嚴重很正常，補點魚油還是能幫助記憶力的；然後我因為工作關係，接觸到膠原蛋白，據說不只皮膚好，還能幫助肚皮不會發癢，於是我也開始加入吃膠原蛋白的行列(請注意要選擇孕婦可以吃的)，每天泡紅豆水時就加一包膠原蛋白。
除此之外，我有空還會泡粉類的來喝，內容物是芝麻粉+卵磷脂+小麥胚芽，一般都說卵磷脂是幫助分泌母乳的，但是也有書上寫說卵磷脂對寶寶很好，是寶寶的黃金營養，所以我想到就會泡一碗來喝。（不用像圖片一樣泡這麼多，依個人口味自行添加～我是因為懶就一次泡在一碗）
營養品跟食物有: 滴雞精，魚油、鈣片、膠原蛋白、孕期維他命，黑芝麻粉、卵磷脂、小麥胚芽，紅豆水，偶爾還會吞一點葉黃素，這麼多東西倒不是天天吃，大約每天吃一兩種，或是隔兩三天吃。外加保養中藥！(有人擔心中藥有重金屬，所以要慎選中藥診所)
第三孕期，我開始喝燕窩，燕窩比較偏冷，所以我沒有很早開始喝，燕窩的好處是能增加免疫力、讓寶寶皮膚好，第一胎我喝了覺得真對寶寶皮膚不錯，所以這次一樣自己買了燉來吃，哩哩摳摳加起來，我每天面對的保養品實在有點多，為了不要讓肝跟腎負擔太大，盡量在自然食材上面多攝取，這些輔助的保養品心有餘力再攝取，以我自己來說，不吃鈣片抽筋報應馬上來，所以不敢懶惰，寶寶會吸取很多母體營養，甚至會造成媽媽視力嚴重退化的也有新聞，雖說過猶不及，但孕媽咪們除了給寶寶營養，也要為自己的身體補足充足營養！
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